डिहाइड्रेशन केवल ड्राई स्किन का मामला नहीं है
अक्सर ऐसा माना जाता है कि डिहाइड्रेशन केवल सूखी त्वचा (ड्राई स्किन) के कारण होता है। लेकिन, यह तैलीय त्वचा (ऑयली स्किन) वाले लोगों को भी प्रभावित कर सकता है।
अगर आपकी त्वचा तैलीय होने के बावजूद खिंचाव या रूखापन महसूस करती है, तो यह डिहाइड्रेटेड ऑयली स्किन का संकेत हो सकता है। चलिए जानते हैं इसके कारण, लक्षण और समाधान।
डिहाइड्रेटेड ऑयली स्किन क्या है?
डॉ. श्वेता मिश्रा, कॉस्मेटिक और एस्थेटिक सर्जन, बताती हैं, “डिहाइड्रेटेड ऑयली स्किन एक ऐसी स्थिति है, जिसमें त्वचा में पानी की कमी होती है, लेकिन यह अतिरिक्त तेल (सीबम) का उत्पादन करती रहती है।”
इसका मतलब है कि आपकी त्वचा तैलीय दिखेगी लेकिन साथ ही खिंचाव, खुरदुरापन या रूखापन महसूस होगा। यह स्थिति त्वचा की बैरियर फंक्शन को कमजोर कर देती है, जिससे त्वचा अधिक संवेदनशील और असंतुलित हो जाती है।
डिहाइड्रेटेड ऑयली स्किन के लक्षण
- त्वचा में खिंचाव महसूस होना: खासकर चेहरा धोने के बाद त्वचा में असहजता महसूस हो सकती है।
- अधिक तेल उत्पादन: टी-जोन (माथा, नाक और ठुड्डी) पर अधिक चमक दिख सकती है।
- रूखापन और पपड़ीदार त्वचा: तैलीय होने के बावजूद त्वचा पर खुरदुरे या असमान धब्बे नजर आ सकते हैं।
- बड़े पोर्स: अत्यधिक सीबम उत्पादन के कारण पोर्स बड़े और ज्यादा नजर आते हैं।
- जलन और रेडनेस: त्वचा ज्यादा संवेदनशील हो जाती है, जिससे जलन और लालिमा की समस्या हो सकती है।
- मेकअप ब्लेंड न होना: मेकअप रूखे धब्बों पर बैठ सकता है या अधिक तेल के कारण खराब हो सकता है।
डिहाइड्रेटेड ऑयली स्किन के कारण
डिहाइड्रेटेड ऑयली स्किन के पीछे कई आंतरिक और बाहरी कारण हो सकते हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में:
1. बार-बार चेहरा धोना या कठोर क्लेंज़र्स का उपयोग
अगर आप सल्फेट जैसे कठोर सामग्री वाले फेस वॉश का उपयोग करते हैं, तो यह त्वचा की प्राकृतिक नमी को खत्म कर सकता है।
2. पर्यावरणीय कारक
ठंडी हवाएं, गर्म हीटर और प्रदूषण आपकी त्वचा के पानी की मात्रा को कम कर सकते हैं। इससे त्वचा की नमी बनाए रखना मुश्किल हो जाता है।
3. लाइफस्टाइल और खानपान
कम पानी पीना, कैफीन और शराब का अधिक सेवन, तनाव और खराब खानपान त्वचा की नमी को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
4. गलत स्किनकेयर उत्पाद
स्ट्रॉन्ग टोनर्स, एल्कोहल-बेस्ड प्रोडक्ट्स और भारी क्रीम का उपयोग त्वचा की नमी संतुलन को बिगाड़ सकता है।
5. हार्मोनल असंतुलन
गर्भावस्था, पीरियड्स या प्यूबर्टी के दौरान हार्मोनल बदलाव भी सीबम उत्पादन को बढ़ा सकते हैं और त्वचा की नमी को कमजोर कर सकते हैं।
डिहाइड्रेटेड ऑयली स्किन का समाधान
अगर आपकी त्वचा तैलीय होने के बावजूद डिहाइड्रेटेड है, तो इन टिप्स को अपनाएं:
1. हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइजर का उपयोग करें
हर बार चेहरा धोने के बाद हल्के और हाइड्रेटिंग इंग्रेडिएंट्स जैसे हायल्यूरोनिक एसिड वाले मॉइस्चराइजर का उपयोग करें।
2. त्वचा की बैरियर रिपेयर करें
सिरामाइड्स और नायसिनामाइड वाले प्रोडक्ट्स का चयन करें, जो त्वचा की बैरियर को मजबूत कर सकें। यह त्वचा में नमी बनाए रखने और सूजन कम करने में मदद करेगा।
3. सप्ताह में दो बार एक्सफोलिएट करें
लैक्टिक एसिड या मैंडेलिक एसिड जैसे जेंटल केमिकल एक्सफोलिएंट्स का उपयोग करें। यह मृत त्वचा को हटाने और पोर्स को साफ करने में मदद करेगा।
4. नॉन-कॉमेडोजेनिक उत्पादों का चयन करें
सैलिसिलिक एसिड या जिंक पीसीए वाले उत्पादों का उपयोग करें, जो सीबम को नियंत्रित करने और पोर्स को छोटा दिखाने में मदद करेंगे।
5. पानी पिएं
दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पिएं। आप डिटॉक्स ड्रिंक्स या जूस भी ट्राई कर सकते हैं। कैफीन और शराब का सेवन कम करें।
घरेलू नुस्खे भी हैं फायदेमंद
- एलोवेरा जेल: ताजे एलोवेरा जेल को चेहरे पर लगाएं। यह त्वचा को हाइड्रेट करने और रेडनेस कम करने में मदद करेगा।
- खीरे का रस: खीरे का रस त्वचा को ठंडक पहुंचाने और नमी बनाए रखने में मदद करता है।
- शहद और गुलाब जल: शहद और गुलाब जल का मिश्रण लगाएं। यह त्वचा को नमी देने के साथ-साथ चमकदार बनाएगा।
डिहाइड्रेटेड ऑयली स्किन को लेकर सावधानियां
- कठोर स्क्रब और साबुन से बचें।
- बहुत अधिक गर्म पानी से चेहरा न धोएं।
- सूरज की हानिकारक किरणों से बचाव के लिए सनस्क्रीन लगाना न भूलें।
निष्कर्ष
डिहाइड्रेटेड ऑयली स्किन का सही तरीके से ध्यान रखा जाए, तो इसे नियंत्रित किया जा सकता है। सही स्किनकेयर रूटीन, पानी का सेवन और हेल्दी लाइफस्टाइल आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करेगी।
अपनी त्वचा की जरूरतों को समझें और उसके अनुसार ही उत्पादों का चयन करें। केबल से ही, त्वचा को हाइड्रेटेड और खुशहाल बनाना मुश्किल नहीं है।
